ダイエットや健康維持に欠かせない運動だが 強い意志で計画した筈のルーティンメニューから落ちこぼれる事多き日々😓
時間が無い 暇が無い やる気も失せた 痩せない やるせない
髪の毛も金も無い⁉
そんな言い訳を自問自答する時は自宅で酒でも飲みながらと言わずに 少し足を延ばせばソチコチにある様々な緑溢れる公園散策をお薦めします。
気軽に水筒でも持って森林浴を楽しみながら 心身共に心地良い汗をかき雑念払うウォーキング
そこから みちのく潮風トレイル へ発展デヴュー一考するのも一向かと🤔
空高くなってゆく澄み晴れた秋空の元 公園に大小立つ様々な立て看板にも目をやりながら散策のお供に溜まっていたストレスも解消😊
残念ながら 気付いたら髪の毛も増えていた、、、とはなりません！
